心理学

徹し切ったら、手放す

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しい時に、楽しもう。

嬉しい時に、嬉しがろう。

悲しい時に、悲しがろう。

悔しい時に、悔しがろう。

怒れる時に、腹を立てよう。

そして、それに「執着」しないようにしよう。

「執着」すると、心に負荷がかかり、体が重くなる。

体が重くなると、行動が鈍くなる。

行動が鈍くなるとさらに、ネガティブにとらわれやすくなる。

哲人中村天風氏は、著書の中で、

「怒ったり、悲しんだり、痛いとか、憂いとかいう場合、

それを握ったら離さない。

それがいけないのだ。」

と語っています。

「執着」をパッと手放す練習をしておくと、「執着」を手放せるようになります。

ネガティブな「執着」を手放してみましょう。

心に負担がかかっていたら、何に気をとられているか、意識してみると大抵小さいことが多かったりしますね。

小さいことに意識を向けすぎないようにして本当に「意識」したいことに集中できたら良いですね^^

本日もよろしくお願い致します。

水野直利

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