自己啓発

眠り中の「潜在意識」を利用する

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る前に、明日のやることを紙に書いて、具体的にイメージしておく。

というのは、よく聞く話です。

実際、起きてから最初に何をやるかを決めておくと、あとは脳が潜在的に何をやれば良いか判断して、ポンポンと思い浮かばせてくれます。

寝る前に明日のやることのリストをイメージしたり、書いたりして、あとは起きてから最初に何をやるかを決めておく。

これをやるだけで、アイディアを思い浮かぶ頻度やどう行動して良いかの明確さに明らかな違いが出てくるそう。

やっている人はやっている。

寝る前3分ほどの簡単なイメージトレーニング。

想像の中では、いくらでも「成功」を彩れるということです。

いくらでも、「うまくいく姿」を彩れるということです。

明確にした1日で、良い行動、良い言動、良い1日にしていきましょう^^

本日もよろしくお願い致します。

水野直利

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