生活

身体の姿勢と心の姿勢

投稿日:

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ソコンや机に向かって、作業や勉強をする時、

状態が下がっている場合と、上がっている場合があります。

心の状態というのは、身体の姿勢に影響を受けることを痛感します。

試しに、顔を下に向けた状態で、ずっといてください。

きっと、ネガティブな感情が芽生えてきます。

顔を上に向けた状態で、ネガティブな思いを持ってください。

きっと、ネガティブな思いはわきにくく、前向きな感情が芽生えてきやすくなります。

だから、前向きに物事に取り組む時、姿勢を意識するのはとても大切なことですね。

パソコンに向かっている時、デスクトップの場合は良いかもしれません。

しかし、ノートパソコンを机に置いた場合は、目線が下がり、猫勢になりやすい姿勢になります。

この際は、意識して状態を上げたり、上を向くことを定期的にやることをオススメします。

現代では、パソコンを使うことが多くなったのでこれを読まれている方もきっとパソコンは頻繁に使われている方が多いと思います。

立ち方、歩き方、話し方、表情といった、外面の状態と内面の状態は連動しているので、外面から入って、内面をスッキリさせていくというのも大切ですね^^

週末、よろしくお願い致します。

水野直利

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