健康

健康の”常識”を疑ってみよう

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s__1908847

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校生の時、受験に挫折し、浪人を1年

していました。

地元の○○塾に通い、林修先生みたいな

カリスマ講師にたくさん教えてもらう中で、

全国偏差値で50を軽く割っていた小僧が

60を超えるくらいまで学力を伸ばせたのは、

講師陣の教え方が、超がつくほど、わかりやすく、

モチベーションも維持できたからだと考えていますが、

体重の方も、1年間で、コツコツを増えていったワケですw

浪人生が終わる頃には、ぶくぶくと太り、階段で上がるのが、

かなり億劫になっていたワケですが、そのあとの、学生時代に

フットサルなどのスポーツに勤しみ、今の所、ちょうど良い

あたりで体重をキープできています。

最近、行なっていることですが、

食や健康に関しての、「常識」とか、「前提」と言うものを

まずは、疑ってみようと思っているワケです。

どう言うことか、

例えば、ご飯は1日3食と言うのは、前提としてありますが、

そこまで動いていないときは、そんなに食べないでも

良いワケです。

在宅で仕事をしているときは、1日1食半くらいの量しか

食べない時もあります。

それでいて、気分や体の調子はいたって良好。

体が食物を消化・吸収する際に絶大なエネルギーを

要するワケです。

だから、胃袋に血液を集中させて、消化を助けます。

食べた後に眠くなるのは、これが原因だとも

学びました。

何かを食べるエネルギーを”創造性を働かせる”と言う

部分に転化させれば、かなり良い作品や、文章が

生まれたりします。

少なくとも、私はどうもそのようです。

自分自身の、「前提」や「認識」と言うものを

持ち合わせてみると、良い習慣、サイクルで

ビジネスなどに当たれます。

誰かが、作った「模範解答」に頼りすぎない、

といった部分ですね。

ここを、意識していきましょう。

水野直利

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