継続

【モチベーションを考えない計画を】

投稿日:

分の中で、当たり前になっているものと

言うのは、モチベーションが関係ありません。

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例えば、歯磨きをするのに、

モチベーションは入りません。

それが日常に溶け込んでいるからです。

モチベーションが下がってやる気が起きなくなり、

結果、途中でやめてしまうことというのは、

日常に溶け込んでいないことが多いです。

それを1日24時間、どこかの時点で

やると決めていなかったり、できればやる

という状態だとできなくなるのが大半です。

モチベーション云々の前に、

それを継続させるのに、日常に溶け込ませる

イメージや計画を持たせることの方が

大切だと思います。

継続させるまでには、やはり3週間ほどは

必要になりますが、いざルーティーンとして

成り立つと逆に辞めるのが大変になってきます。

気持ちに左右されない工夫を凝らして

いきたいですね^^

水野

※追伸

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