捉え方

【休息を入れることで「飛躍」する】

投稿日:

高とテニス部に所属し、

日々放課後の練習は欠かさずに

のぞむ毎日でした。

==============
ランキングクリック◆

上位、混戦模様のランキング。

本日もサイトからの応援を

お願い致します^^

↓↓↓

==============

全国大会を狙っていたわけですが、

公立高校のテニス部の人間が

全国に出場するためには、

どこかのタイミングで私立の

相手を対戦しなければなりません。

私立のテニス部はそれ一本で

練習に励んでいるわけですから、

当然強豪ですし、メンタル面でも

強いわけです。

自分にできることといったら、

・短期集中

・絶えずイメトレ

・質の良い休息をとる

などを行なっていたように思います。

短期集中、絶えずイメトレは

わかると思います。

質の良い休息というのは、

体験すればわかりますが、

ずーっと練習に打ち込んでいると、

知らず知らずのうちに、

かなりの疲労が体や足、腕、腰に

溜まってきます。

そして、ある時、ポキっといって

疲労骨折を起こす場合もあるのです。

そこで、体も自動車などの機械と同様、

メンテナンスをすることがとても

大切になってきます。

たまに休息を入れて心身ともに

リラックスをすると、

リセットされ、かなり調子よく

次からプレイに打ち込めるのです。

上手に休息が取れる人は、

コンディションを整えられる人だと

思います。

この休息の取り方は仕事をやっていても、

何をしていても言えることだと感じます。

全く違う趣味を楽しんだり、

普段はできないことを行うことで

脳のリフレッシュにもつながるので、

これはオススメですね。

『~ねばならない』

に縛られてひたすら続けるよりも、

一旦、「区切り」を入れることで

メリハリをつけることで飛躍しますね^^

水野

※追伸

私のブログランキングも

よろしくお願い致します^^

-捉え方
-, , ,

執筆者:

関連記事

【まずは「普通」を受容しよう】

いわゆる「普通」の人生という 「普通」が嫌で、人と違うことを したいと思う人は少なくないと 思います。 ============== ◆ランキングクリック◆ 上位、混戦模様のランキング。 本日もサイト …

「外見の状態」がその人の性質

  ◆社長ブログランキング◆ 1日1クリック、いつもありがとうございます。 おかげさまで、⚪︎位! ↓↓↓   20代の前半の頃、お客様のお宅に訪問してアプローチをする営業を行っていました。 …

【自分との約束が”原則中心”の生き方】

自分で決めた内容や決めた 計画について、しっかりと遂行する ことが自分の約束を果たすことです。 ============== ◆ランキングクリック◆ 上位、混戦模様のランキング。 本日もサイトからの応 …

【「伝記」から学ぶもの】

抽象的な自己啓発書を 読むよりも、具体的な人生を 生きた歴史上の人物のストーリーを 追いかける方が自分のためになることが 多々あります。 ============== ◆ランキングクリック◆ 上位、混 …

【迷うことは別に悪いことではない】

即断・即決・即行動。 これができる人は決断力があり、 行動力があり、周りから賞賛を 受けやすい傾向にあると思います。 ============== ◆ランキングクリック◆ 上位、混戦模様のランキング。 …

Youtube

僕はあなたに武器(情報発信)を授けたい

◆リーダーズランク◆

◆情報ビジネス概論◆

jouhoubijinesu

スポンスサーリンク

Facebook

fesubu

Twitter

twitter